ladnie ladnie

Widzę, ładnie białka wcinasz.:-D

Ładnie forma poszła do przodu przez ostatnie tygodnie, kable fajnie wychodzą ;-)

Ładnie ten Twój nowy sprzęt się sprawuje, jakość filmików pierwsza klasa ;-) Uważaj żebyś za szybko nie miał formy, bo czasu jeszcze sporo, a bf niziutki... Kable pięknie wychodzą ;-)

Ładnie podpuchłeś już %-) Zobaczymy jak teraz będzie szło pod okiem nowego trenera, powodzenia! :-)

nie wiem o czym mowisz Przemo%-) a tak na serio to daj spokoj juz po 2 serii siadow mialem problem od back pumpsow masakra ale trening dzisiejszy ladnie wszedl:-)

Dopiero obczaiłem foty. Ładnie rośniesz, plecy bardzo na plus! :-)

Kabelki na ramieniu już się ładnie eksponują, generalnie widać, że wycinka idzie dobrze

Widze ze juz ogolony :) , wszystkie partie ladnie poszly od ostaniej wycinki (zawodow) , Nogi , plecy klata szczegolnie do przodu , bary tez , troche brakuje tylu , biceps triceps to sam wiesz pieta achillesa ale kazdy tam jakas ma , masz jak to sie w uk mowi fire in the belly to sie nadrobi , ostatnio cwicze metoda SST by patrick tuor , i ma mi [...]

Schodzi fat ładnie , zostało 7 tyg więc powoli wprowadzam zmiany żeby formy nie zrobic za szybko :) jak w tamtym roku , 4 tyg była super forma , później coraz gorzej , pepsi max bardziej słodka :)

Przema słucham , nigdy nie robiłem ale faktycznie czuć różnice i tętno ładnie szaleje :)

widac ze fat schodzi ladnie , brzuch sie odslania fajnie , bialko i tluszcz - rzeznia , ciezko jest ale dasz rade , moze dostaniesz jakis refeed w nagrode :)

Pamietam cie z forum z dawnych lat.Niezla przemiana,forma juz sie ladnie prezentuje.Lapy odstaja ale to wiadomo-taka budowa.Poza tym jestes chyba dosyc wysoki co?wiec tez latwo nie jest :-) ale progres ciagle jest,wiec jest dobrze

no przed wakacjami wysuszylo pieknie , zostalo 10 dni wiec ladnie poleci , bedzie napewno lepiej niz przed wakacjami , bo juz jest sucho , lekko woda na nogach i dole brzucha:-D choc chcialbym zeby nogi sie troche wylonily:-) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-07-03 11:50:07

Dziekuhe za miłe komentarze , czyli pozytywne zaskoczony to cieszy pozdro :) do czwartku ładnie zlecialo jeszcze i będzie suszej , a co będzie jak podladujemy :D

szamka fajna :). Tylko bazgrnij o której mniej więcej na miejscu będziesz to rozplanuje czas, bo tu różnie na obwodnicy w tamtym kierunku w godzinach popołudniowych bywa, bardzo duzo wypadków. Stimul pewnie ładnie treningi ratuje :D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-09 23:04:50

[...] sceny , motywacja wieksza , trzeba caly czas leciec na maks mozliwosci zeby dowalic i w przyszlym roku wyjsc . Poziom slabszy niz w PL ale bylo kilku dzikow . Weteran jeden ladnie dowalony i dociety masakra. Na widowni tez bylo kilku freakow , jeden wiekszy 1,5 razy niz Luki i wyzszy z pol glowy odemnie\-) Przemo podesle jakies zmiany w diecie i [...]

No układ nerwowy ładnie dostanie po dupie ale o to chodzi ;) może być ze nogi fajnie urosna tak coś czuję bo jak by nie patrzeć 3x w tyg je robię:)) same czwórki ale przy śladach i wykrokach dwójki i pośladkowy tez dostaje mocno , potem MC przy plecach też wszystko pracuje i z klatka robię dwójki. Ciekaw jestem jak Przemo kolejny plan widzi :D

Apetyt ladnie mi sie podniósł jak tutaj wpadlem :) fajne filmiki!

back pumsow \-) ja juz czekam na npp i inst to jest piekne i mozna ladnie na tym dowalic:-)) mam 8 penow w lodowie czekaja tylko az Przemek da znac one mowia do mnie czasem jak otwieram lodowe8-)

Nawet z twarzy Ci zeszło %-) Ładnie lecicie, Pawłowi metabolizm też powoli się odbudowuje.